Puhkusejärgne depressioon: miks on sageli raske koju tulla

mees, kes vaatab New Yorgi linna

mehhiko, mida teha

Enne minu esimene reis ümber maailma , Sõitsin koos sõbra Mike'iga läbi Bostoni. Rääkisin sellest, kui põnevil ma oma eelseisva reisi pärast olin ja kuidas ma ootasin huviga kõiki muudatusi, mis toimuvad Boston kui ma ära olin.

Kus oleksid mu sõbrad elus? Kuidas nad oleksid muutunud? Mis tööd neil oleks? Uued hobid? Uued suhted? Milline oleks linn?



Võimalused tundusid lõputud.

Matt, kõik läheb täpselt nii, nagu sa selle jätsid, ütles ta. Vaata, välismaal õppides mõtlesin sama asja. Kuid tegelikult ei ole koju tulles midagi teisiti. Kõik ja kõik on ühesugused.

Aastaga võib palju juhtuda, Mike.

Ma ütlen sulle, Matt, jätkas ta, et elu on just selline, nagu sa selle jätsid. Sa näed.

Kui ma kaheksateist kuud hiljem koju tagasi tulin, mõistsin, et tal oli õigus. Samal ajal kui mina olin muutunud, ei olnud kodu seda. Mu sõpradel, kes on nüüdseks üle kahekümnendates eluaastates, olid endiselt samad töökohad, nad käisid samades baarides ja tegid enamasti samu asju. Nad olid ikka samad inimesed, kes ma enne maha olin jätnud. Pealegi Boston ise lihtsalt tunda sama. Sellel oli sama meeleolu, mis varem. Igal pool käis ikka ehitus ja restoranid olid ikka samad.

Mike'il oli õigus. Sel ajal, kui ma kasvasin, oli kodu ajas külmunud.

Ja kuigi ma armastasin endiselt oma sõpru, perekonda ja linna, mõistsin, et ma ei sobi enam Bostonisse. See tundus mulle väike. Olin seal elamisest välja kasvanud.

Kõige hullem oli aga see, et mul oli nüüd see tuli, mida ma ei saanud kellelegi tuttavatele väljendada. Tahtsin proovida uusi asju, minna uutesse kohtadesse ja kohtuda uute inimestega. Kuid mu sõbrad ei saanud aru, miks ma olin tagasituleku pärast nii masendunud. Nad ei tahtnud kuulda minu reisist ega kõigist lahedatest asjadest, mida ma tööle ja koju sõites tegin.

Minu vanematele tundus, et ma kahtlesin oma sünnikoha üle. Mu sõpradele tundus, nagu oleksin nüüd nende jaoks liiga lahe.

Aga see polnud see.

odav majutus Londonis

Nagu Benjamin Button ütles: koju tulemisega on naljakas asi. Näeb sama välja, lõhnab sama, tunneb sama. Saad aru, mis on muutunud, oled sina.

Pärast seda, kui esialgne kodusolemise elevus kadus, olin muutunud rahutuks. Mul oli reisijärgne depressioon.

Koju naasmine on raske ja vähesed inimesed tegelevad tõsiasjaga, et sageli on see elumuutva kogemuse klimaktiline lõpp.

Pärast aastat kestnud meeletuid seiklusi olete tagasi seal, kus alustasite – istud diivanil, tagasi oma korteris või vanas magamistoas, igavledes, ärevil ja närvilisena. Teie sõbrad ei mõista uut teist, ei taha teie lugusid kuulda või ei saa aru, miks te end nii ebamugavalt tunnete.

Mida? Kas sulle ei meeldi siin enam? nad küsivad.

Aga asi pole selles, et see sulle ei meeldiks.

Lihtsalt tõusite 100-lt 0-le kiiremini, kui suudate töödelda.

Teil on tunne, nagu oleksite jõudnud tagasi täpselt samasse kohta, kust lahkusite. Olete lahkunud maailma seljakotireisiga ja matkamine džunglis kabiinis istuma. Ühel hetkel oled sa oma unistuste sina, teisel hetkel oled sa vana kontoris, mis igatses vabaks saada. Ja teile tundub, et te ei pääsenud kunagi oma vanast elust.

Ja see on masendav.

Igaüks, kes on kunagi maailmas reisinud, on seda tundnud.

parim naabruskond Medellinis peatumiseks

Pärast koju tulekut, kui esmased kallistused on kallistatud, lood räägitud (nendele, kes kuulavad) ja taaskohtumised, leiavad paljud meist, et meie tõeline kodu on ümbritsetud tundmatust.

Iga kord, kui sõber reisilt koju tuleb, on tema esimene küsimus mulle alati: Kuidas tulla toime reisijärgse depressiooniga?

Reisijärgse bluusi vastu pole tõelist ravi. Ainus tõeline viis reisijärgsetest depressioonidest üle saamiseks on jääda hõivatuks. Räägite inimestega võrgus, käite kohtumistel või planeerige oma järgmine reis . Hoidke seda energiat, mis teil teel oli. Minge välja, vaadake oma linna vaatamisväärsusi, tehke autoreise, leidke hobi… tehke midagi. Sest mida rohkem sa paigal püsid, seda hullemaks su depressioon läheb.

Kuid see kaob ainult aja möödudes. Pole muud ravi peale aja. See on nagu suhtest üle saamine. Muidugi võite olla hõivatud, kuid alles aja edenedes hakkate aeglaselt edasi liikuma.

Reisil olles nägite iga hetke kui seiklust. Vaadake ka oma elu kodus ühena. Olge hõivatud. Olge aktiivne. Proovige uusi asju. Säilitage selline suhtumine, mis suudab.

Kui teete seda, tundub kodu veidi vähem lämmatav.

Broneerige reis: logistilised nõuanded ja nipid

Broneerige oma lend
Leidke odav lend kasutades Skyscanner . See on minu lemmikotsingumootor, sest see otsib veebisaite ja lennufirmasid üle kogu maailma, nii et teate alati, et ükski kivi ei jäeta pööramata.

Broneerige oma majutus
Saate broneerida oma hosteli Hostelmaailm . Kui soovite ööbida mujal kui hostelis, kasutage Booking.com kuna see tagastab külalistemajadele ja hotellidele pidevalt kõige odavamad hinnad.

Ärge unustage reisikindlustust
Reisikindlustus kaitseb teid haiguste, vigastuste, varguste ja reisi tühistamise eest. See on igakülgne kaitse juhuks, kui midagi läheb valesti. Ma ei lähe kunagi ilma selleta reisile, kuna olen seda varem korduvalt kasutanud. Minu lemmikettevõtted, mis pakuvad parimat teenust ja väärtust, on järgmised:

Kas soovite reisida tasuta?
Reisikrediitkaardid võimaldavad teenida punkte, mida saab lunastada tasuta lendude ja majutuse eest – seda kõike ilma lisakulutusteta. Kontrollige minu juhend õige kaardi valimiseks ja minu praegused lemmikud alustamiseks ja uusimate parimate pakkumiste vaatamiseks.

Kas vajate abi oma reisi jaoks tegevuste leidmisel?
Hankige oma teejuht on tohutu veebiturg, kust leiate lahedaid jalutuskäike, lõbusaid ekskursioone, vahelejätmise pileteid, erajuhte ja palju muud.

Kas olete valmis oma reisi broneerima?
Vaadake minu ressursi leht parimate ettevõtete jaoks, mida reisimisel kasutada. Loetlesin kõik need, mida reisides kasutan. Need on oma klassi parimad ja te ei saa neid reisil kasutades valesti minna.

Avaldatud: 6. juunil 2022

7-päevane Uus-Inglismaa maanteereisi marsruut